By: Deepika Pal
NavBharat Live Desk
लाल केले का स्वाद पीले केले की तुलना में ज्यादा मीठा होता है।
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लाल रंग का केला दक्षिण भारत में उगाया जाता है।
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लाल केला खाकर गट हेल्थ को काफी हद तक सुधारा जा सकता है। कब्ज की समस्या को कम करता है।
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फाइबर रिच लाल केला आपकी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर वेट लॉस जर्नी को आसान बना सकता है।
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लाल केले का सेवन आप करते हैं तो इम्यूनिटी बूस्ट होती है।लाल केले को अपने डाइट में शामिल करें।
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हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए लाल केले का सेवन कर सकते है। लाल केला आपकी हार्ट हेल्थ को काफी हद सुधार सकते है।
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अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो भी लाल केले को खाना शुरू कर दें। सही मात्रा में सेवन करें।
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