पोषक तत्वों से भरपूर हैं कद्दू के बीज, जानिए इसके फायदे
कद्दू Vitamin D, Vitamin A, Vitamin B1, B2, B6, Vitamin C & E और बीटा कैरोटीन का बहुत अच्छा स्रोत है।
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कद्दू में कॉपर, आयरन और फास्फोरस भी होता है, जिसके कारण कद्दू स्वास्थ्य के लिए बहुत पौष्टिक होता है।
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कद्दू के बीज में कई पोषक तत्व और रसायन होते हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
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हृदय संबंधी समस्याओं से निपटने में कद्दू के बीज बहुत फायदेमंद होते हैं।
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अगर आप रोजाना लगभग 2 ग्राम कद्दू के बीज का सेवन करते हैं तो आपको फायदा मिलेगा।
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पोटैशियम के सेवन से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
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डॉक्टर के मुताबिक गठिया के मरीजों के लिए कद्दू के बीज का सेवन फायदेमंद माना जाता है।
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कद्दू के बीज का उपयोग प्राकृतिक जड़ी बूटी के रूप में किया जा सकता है।
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कद्दू के बीज के सेवन से शरीर में ब्लड और एनर्जी के स्तर का सही रूप से डेवलपमेंट होता है।
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Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
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