प्रेग्नेंसी के बाद क्यों झड़ते हैं बाल
ग्नेंसी के 3 से 6 महीने बाद अचानक बालों का झड़ना (Postpartum Hair Fall) बहुत सी महिलाओं को डरा देता है। लेकिन घबराएं नहीं, यह कोई बीमारी नहीं बल्कि एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
प्रेग्नेंसी
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प्रेग्नेंसी के 3 से 6 महीने बाद अचानक बालों का झड़ना बहुत सी महिलाओं को डरा देता है।
हार्मोन
प्रेग्नेंसी के दौरान Estrogen लेवल बढ़ जाता है जिससे बाल घने और चमकदार दिखते हैं।
बदलाव
वहीं डिलीवरी के बाद एस्ट्रोजन अचानक गिर जाता है जिसकी वजह से बाल झड़ने लगते हैं।
उपाय
ज्यादातर महिलाओं के बाल बच्चे के पहले जन्मदिन तक अपनी पुरानी स्थिति में वापस आ जाते हैं।
कैसे लगाएं वापस
प्रेग्नेंसी के बाद भी शरीर को रिकवरी के लिए एक्स्ट्रा न्यूट्रिशन की जरूरत होती है।
डाइट
बालों की मजबूती के लिए डाइट में प्रोटीन, आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में शामिल करें।
बालों की देखभाल
बालों को बहुत ज्यादा टाइट न बांधें और गीले बालों में कंघी करने से बचें।
क्या न करें
जब तक बाल झड़ना कम न हो जाए तब तक हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग या भारी केमिकल वाले शैंपू से बचें।