महिलाओं में स्ट्रेस के पीछे का क्या है कारण
महिलाओं में अक्सर पुरुषों की तुलना में ज्यादा स्ट्रेस देखा जाता है। जिसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। घर और ऑफिस का तनाव इसके पीछे की एक वजह हो सकता है।
महिलाएं
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अक्सर छोटी सी परेशानी भी महिलाओं की सेहत और मूड को जल्दी प्रभावित कर देती है।
हार्मोन
महिलाओं में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन का स्तर लगातार बदलता रहता है।
तनाव
जब तनाव बढ़ता है तो महिलाओं पर स्ट्रेस का असर पुरुषों के मुकाबले दोगुना तेजी से दिखता है।
नर्वस सिस्टम
अत्यधिक मानसिक थकान के कारण नर्वस सिस्टम को शांत होने का मौका नहीं मिलता।
भावनाएं
तनाव के दौरान भावनाओं को कंट्रोल करने वाला हिस्सा ज्यादा सक्रिय होता है।
असर
स्ट्रेस का असर सबसे पहले महिलाओं की स्किन और बालों पर दिखता है।
मासिक धर्म
अत्यधिक तनाव का सीधा असर महिलाओं के मासिक धर्म पर पड़ता है।
नींद की समस्या
तनाव के कारण महिलाओं में इंसोम्निया की समस्या जल्दी घर कर लेती है।