पनीर से बनाए बच्चों के लिए आसान और हेल्दी स्नैक्स

पनीर टिक्की

उबले आलू और मसले हुए पनीर को मिलाकर छोटी टिक्कियां बना लें, तवे पर हल्का सा तेल डालकर शैलो फ्राई करें

पनीर पोहा बाइट्स

पोहा भिगोकर उसमें पनीर, हल्की सब्ज़ियां और मसाले मिलाएं, छोटे बॉल्स बनाकर क्रिस्पी बाइट्स तैयार करें।

पनीर सैंडविच

ब्रेड में पनीर, शिमला मिर्च और मक्खन डालकर ग्रिल करें, बच्चों के टिफिन के लिए परफेक्ट ऑप्शन।

पनीर पराठा रोल

पनीर को मसाले और हरी सब्ज़ियों के साथ भूनें, पराठे में भरकर रोल बनाएं – हेल्दी और टेस्टी दोनों।

पनीर और स्वीट कॉर्न कटलेट

पनीर, स्वीट कॉर्न, आलू और हल्के मसाले मिलाकर कटलेट बनाएं, डीप फ्राई या शैलो फ्राई करके बच्चों को दें।

पनीर फ्रूट सलाद

क्यूब में कटे पनीर को सेब, अनार, और केले के साथ मिक्स करें, ऊपर से थोड़ा सा शहद डालें – हेल्दी और मीठा स्नैक।

पनीर उत्तपम मिनी बाइट्स

सूजी के बैटर में पनीर और बारीक सब्ज़ियां मिलाएं, मिनी उत्तपम बनाएं और बच्चों को दें – टेस्टी और न्यूट्रिशियस।

चीज़ी पनीर पॉप्स

पनीर क्यूब्स पर थोड़ा चीज़ डालकर टूथपिक में लगाएं, हल्का ग्रिल करें – बच्चों को बहुत पसंद आएंगे।

टिप

पनीर प्रोटीन का बेहतरीन स्रोत है, इसे बच्चों के भोजन में ज़रूर शामिल करें, ताज़े और घर पर बने पनीर का इस्तेमाल करें।