By - Simran Singh
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Date-21-02-2025
विटामिन बी12 की कमी से शरीर में कोबालामिन की कमी के कारण एनीमिया होता है।
शरीर में विटामिन बी12 की पर्याप्त मात्रा न होने से यह समस्या होती है, जिसमें शरीर में थकान, कमजोरी जैसे लक्षण दिखने लगते हैं।
शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए विटामिन बी12 की मात्रा बढ़ाने की जरूरत होती है, जिससे थकान दूर होती है।
विटामिन बी12 की कमी से तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचता है। जिससे त्वचा पर कमजोरी, थकावट और पीलापन दिखाई देता है।
विटामिन बी9 की कमी से एनीमिया होता है। जिससे शरीर में थकान और कमजोरी विकसित होकर आती है।
शरीर में खून की कमी से कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं, ऐसे में डॉक्टर से जरूर संपर्क करें
विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए उपचार के साथ-साथ संतुलित आहार भी जरूरी है।