By - Deepika Pal
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हृदय के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करने के लिए विश्व हृदय दिवस हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है।
नाजुक अंग वैसे ही 24 घंटे रक्त को शुद्ध करता है लेकिन अनहेल्दी लाइफस्टाइल खतरा बढ़ाती है।
हृदय को जोड़ने वाली धममियों को नुकसान पहुंचाता है, इससे सीने में दर्द और हार्ट अटैक आता है।
शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होने और हार्मोंन के असंतुलित होने से दिल के रोग का खतरा बढ़ता है।
अधिक वजन होने से अनियंत्रित मधुमेह रक्त शर्करा का लेवल हाई होता है जो दिल की बीमारियों को बढ़ाता है।
स्वस्थ भोजन करना और शारीरिक रूप से सक्रिय अगर आप नहीं होते हैं तो दिल के लिए सही नहीं है।
काम की वजह से जब तनाव बढ़ जाए और मैनेज करना मुश्किल हो तो दिल पर खतरा बढ़ता है।
धूम्रपान और लंबे समय तक सेकेंड हैंड स्मोकिंग के संपर्क में रहने दिल को खतरा है।
प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड प्रेशर होने की वजह से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।