जानें सुबह नींबू और हल्दी का पानी पीने के फायदे 

6 May 2025

By: Deepika Pal

NavBharat Live Desk

एक गिलास गुनगुने पानी में थोड़ा-सा नींबू का रस और एक चुटकी हल्दी मिलाकर पीने से फायदे मिलते है।

सेहत के लिए

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नींबू में विटामिन सी और हल्दी में करक्यूमिन पाया जाता है। इन चीजों का पानी शरीर के लिए डिटॉक्स का काम करता है।

डिटॉक्सिफिकेशन

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यह एक नेचुरल फैट बर्नर ड्रिंक होता है जो शरीर में मेटाबॉलिज्म लेवल बनाएं रखती है।

वजन घटाने में

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हल्दी एक नेचुरल एंटीबायोटिक और नींबू विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है जो दोनों मिलकर आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। 

इम्यून सिस्टम

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  एक-दो हफ्तों में ही चेहरे पर नैचुरल ग्लो आने लगता है और पिंपल्स, दाग-धब्बे कम होने लगते हैं।

त्वचा में निखार

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हल्दी सूजन को कम करती है और नींबू पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।

पेट के लिए 

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सुबह खाली पेट, ब्रश करने के बाद इस ड्रिंक को धीरे-धीरे पीएं।

कैसे करें डाइट में शामिल

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  दो हफ्ते में त्वचा में निखार और महीने भर में वज़न व एनर्जी में फर्क महसूस होगा।

कब दिखेगा असर

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