By -Deepika Pal
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एक ऐसा फैट है जो न्यूट्रिएंट्स से भी भरपूर होता है. इसमें विटामिन ए, डी और ई होते हैं. इसके अलावा देसी घी में ओमेगा 3 फैटी एसिड्स मेटाबॉलिज्म बूस्ट करने में मदद करते हैं।
सर्दी में इंफ्लामेशन कम करने के अलावा देसी धी से कई फायदे मिलते है।
इससे राहत पाने के लिए एक चम्मच देसी घी में आधा चम्मच सूखी अदरक का पाउडर, काली मिर्च का पाउडर मिलाकर इसे गुनगुने पानी से लें।
देसी घी में विटामिन और फैटी एसिड्स पाए जाते हैं जो सेहत के साथ ही स्किन के लिए भी फायदेमंद हैं।
देसी घी में एंटी-इंफ्लामेटरी प्रॉप्रर्टीज होती हैं,इसके सेवन से तो हड्डियों और मांसपेशियों को फायदा होता ही है।
ठंडक की वजह से ये समस्या ट्रिगर हो जाती है. नेजल को क्लियर करने के लिए गुनगुने देसी घी की एक दो बूंदें अपनी नाक में डालें।
स्ट्रेस बढ़ जाना जैसी दिक्कतों की वजह से नींद आने में दिक्कत होने लगती है. ऐसे में गुनगुने देसी घी से अपने पैर के तलवों की मालिश करने से काफी आराम मिलता है।