By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
कई लोगों को जोड़ों का दर्द बना रहता है जिसके लिए कई उपाय किए जाते हैं।
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आयुर्वेद के अनुसार किचन में रखी कुछ चीजें जोड़ों के दर्द में राहत देती हैं।
हल्दी, अदरक, लहसुन जैसी चीजें किचन में आसानी से मिल जाती हैं।
शरीर के जोड़ों में दर्द को सही करने के लिए लहसुन बहुत फायदेमंद होता है।
तुलसी भी जोड़ों के दर्द में आराम देती है। इसे रोज सुबह चबा सकते हैं।
सरसों के तेल में कपूर मिलाकर घुटनों की मालिश करने पर दर्द में आराम मिलता है।
हल्दी वाला दूध पीने से सूजन कम करने में मदद मिलती है।
इसके अलावा गर्म पानी से सिकाई करने से भी जोड़े दर्द में आराम मिलता है।