नारियल होता है सेहत के लिए बहुत खास

06 Oct 2025

By: Simran Singh

NavBharat Live Desk

दूध, चीनी और सूखे नारियल से बने ये मीठे लड्डू बच्चों को बहुत पसंद आते हैं। इन्हें त्योहारों या स्कूल टिफिन में भी दिया जा सकता है।

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नारियल लड्डू 

कम घी और नारियल के साथ बनी ये बर्फी सॉफ्ट और स्वादिष्ट होती है। बच्चों के लिए परफेक्ट स्वीट ट्रीट।

नारियल बर्फी

इडली, डोसा या पराठे के साथ देने के लिए बढ़िया हेल्दी डिप। इसमें करी पत्ता और मूंगफली डालने से टेस्ट और बढ़ जाता है।

नारियल चटनी 

ठंडा नारियल दूध, शहद और थोड़े ड्राई फ्रूट्स मिलाकर बच्चों के लिए पौष्टिक ड्रिंक तैयार करें।

नारियल मिल्क शेक

गेहूं के आटे और नारियल के बुरादे से बने ये सॉफ्ट पैनकेक बच्चों के नाश्ते के लिए एकदम फिट हैं।

नारियल पैनकेक

चावल, नारियल दूध और गुड़ से बनी खीर बच्चों के लिए हेल्दी और एनर्जी से भरपूर डेज़र्ट है।

नारियल खीर

नारियल बुरादा, कोको पाउडर और कंडेंस्ड मिल्क से बनी ये बॉल्स बच्चों को चॉकलेट जैसी लगती हैं।

नारियल बॉल्स

नारियल और गुड़ की फिलिंग से बना मीठा पराठा बच्चों को सुबह के नाश्ते या टिफिन में बेहद पसंद आएगा।

नारियल पराठा

ओट्स और नारियल से बनी कुरकुरी कुकीज़ सेहतमंद स्नैक का अच्छा विकल्प हैं।

नारियल कुकीज़

साउथ इंडियन स्टाइल में बना यह हल्का और स्वादिष्ट चावल बच्चों के लंच के लिए परफेक्ट है।

नारियल राइस

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