By - Preeti Sharma Image Source: Freepik
बढ़ता वजन और पेट की चर्बी आजकल कई तरह की बीमारियां पैदा करती है।
इस वजह से लोग बढ़ते वजन और पेट की चर्बी को कम करने के लिए डाइटिंग से लेकर एक्सरसाइज तक करते हैं।
वहीं, हेल्दी रहने और पेट के फैट को कम करने के लिए घरेलू नुस्खे लाभदायक हो सकते हैं।
इसके लिए हम आपको ऐसी हरी सब्जी के बारे में बताएंगे जिससे चर्बी का कम किया जा सकता है।
रोजाना सुबह लौकी का जूस पानी बहुत ही फायदेमंद होता है। यह वजन कम करने में मदद करता है।
लौकी के जूस में फाइबर की मात्रा ज्यादा होता है जिस वजह से भूख कम लगती है।
लौकी पानी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो शरीर को डिटॉक्स करती है।
इसकी मदद से बैली फैट यानी पेट की जिद्दी चर्बी को कम किया जा सकता है।