By - Deepika Pal
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सर्दियों में हम मिठाई का सेवन नहीं कर पाते है लेकिन इस सीजन में हेल्दी मिठाईयां भी होती है।
मूंग दाल का प्रोटीन और देसी घी के न्यूट्रिएंट्स दोनों ही चीजें शरीर में एनर्जी भरने के लिए काफी होती हैं।
गाजर जहां पोषक तत्वों से भरपूर होती है तो वहीं इसमें मावा और ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना फायदेमंद माना जाता है।
तिल पोषक तत्वों से भरपूर होने के साथ ही गर्म तासीर के होते हैं. सर्दी में लोग इसके लडडू बनाने की काम करते है।
सर्दी के दिनों में लोग इसका सेवन करते है तो, शरीर को अंदर से गर्म रखने में भी हेल्पफुल रहती हैं।
रोजाना सिर्फ एक लड्डू ही खा लिया जाए तो इससे सर्दी से बचाव होता है।