बच्चों को सोशल मीडिया की लत से दूर करने के आसान उपाय
आजकल के समय में रील्स या सोशल मीडिया की लत इतनी बढ़ गई है कि सामने बैठे हुए व्यक्ति से भी लोग बात नहीं करते हैं। बल्कि फोन का इस्तेमाल करते हैं। इसके लिए कुछ उपाय अपना सकते हैं।
सोशल मीडिया
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सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर शॉर्ट वीडियो यानी रील देखने की लत युवाओं में बढ़ती जा रही है।
बुरा असर
इसकी वजह से मानसिक स्वास्थ्य और प्रोडक्टिविटी दोनों प्रभावित होती है।
नोटिफिकेशन बंद करें
इस लत को दूर करने के लिए उन ऐप्स के नोटिफिकेशन को बंद कर दें।
फोल्डर में रखें ऐप्स
रील वाले ऐप्स को अपने होम स्क्रीन से हटाकर फोल्डर में रख दें ताकि समय बच सके।
मोबाइल से दूरी
कोशिश करें कि बच्चों को मोबाइल से दूर रखें और उनका ध्यान कहीं और लगाएं।
क्या करें
इस दौरान आप शौक से जुड़े काम करें जैसे किताब पढ़े या बाहर घूमने जाएं।
ऐप्स हटाएं
अपने फोन से सोशल मीडिया ऐप्स को हटा दें ताकि उन तक कम पहुंच हो।
बनाएं दूरी
हफ्ते में एक दिन सोशल मीडिया से दूर बनाने के का प्रयास करें।