अचानक बीपी बढ़ने पर क्या करना चाहिए?
बीपी अचानक बढ़ने पर गहरी साँस लेने, पानी पीने और लेटने जैसी विश्राम तकनीकें आज़माएँ। यदि वृद्धि गंभीर है या आपको सीने में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।
हाई बीपी
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अचानक ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो घर पर कुछ उपाय किए जा सकते हैं।
आराम करने दें
व्यक्ति को आराम से पंखे की हवा में बिठाएं और आसपास भीड़ न करें।
पानी पिलाएं
ब्लड प्रेशर बढ़ने पर व्यक्ति को पानी दें जिससे उसे आराम मिलेगा।
फल
हाई बीपी वाले मरीजों के लिए केला, कीवी, सेब आदि फायदेमंद होता है।
फलों का सेवन
पानी के बाद बीपी कंट्रोल करने के लिए इन फलों को खिलाया जा सकता है।
नींबू पानी
ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो नींबू पानी भी तुरंत राहत देने का काम करता है।
कम नमक का सेवन
हाई बीपी के मरीजों को नमक का सेवन कम करना चाहिए।
डॉक्टर से संपर्क
बीपी के मरीजों को दिक्कत होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।