पेट की गर्मी कम करने के लिए कैसे खाएं हरी इलायची
हरी इलायची से पेट की गर्मी से राहत पाने के लिए, आप खाने के बाद इलायची की कुछ फलियाँ चबा सकते हैं या फिर चाय में डालकर पी सकते हैं। इलायची अपने पाचन गुणों के लिए जानी जाती है।
पेट की गर्मी
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गर्म तासीर वाली चीजें या मसालेदार खाने से अक्सर पेट में गर्मी बढ़ने लगती है।
हरी इलायची
ऐसे में पेट की जलन को शांत करने के लिए हरी इलायची बहुत फायदेमंद होती है।
शरीर को रखे ठंडा
इलायची की तासीर ठंडी होती है और इससे शरीर को ठंडक मिलती है।
खाली पेट खाएं
सुबह खाली पेट 3 से 4 हरी इलायची चबाकर खाई जा सकती है।
इलायची की चाय
पेट में गर्मी बढ़ गई है तो हरी इलायची की चाय का सेवन किया जा सकता है।
दूध में मिलाएं
दूध के साथ हरी इलायची का पाउडर मिलाकर पीने से पटे को ठंडक मिलती है।
पानी के साथ सेवन
गर्मी शांत करने के लिए पानी में हरी इलायची का पाउडर डालकर भी पी सकते हैं।
रोजाना चबाएं
इसके अलावा रोजाना खाने के बाद 2 या 3 इलायची चबा कर खा सकते हैं।