By - Simran Singh
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भीगे हुए बादाम सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, जो शरीर को कई बीमारियों से दूर रखते हैं।
हम आपको बताएंगे कि एक दिन में कितने बादाम खाना सही है।
रोजाना सुबह खाली पेट 4 से 5 भीगे हुए बादाम खाने से फायदा होता है।
रोजाना बादाम खाने से बढ़ता वजन कम होता है।
यह पाचन से जुड़ी समस्याओं को भी दूर करता है।
यह दिमाग को तेज और स्वस्थ रखने में मदद करता है।