दिखते हैं मिलिंद सोमन? जानें फिटनेस सीक्रेट
मिलिंद सोमन
एक्टर और फिटनेस मॉडल मिलिंद सोमन अपनी डाइट और रूटीन को लेकर काफी स्ट्रिक्ट हैं।
58 साल के हैं एक्टर
फिटनेस के मामले में मिलिंद सोमन किसी मोटिवेशन से कम नहीं हैं। अक्सर लोग उनकी उम्र को देख चकमा खा जाते हैं। वह 58 साल के होकर आज भी 28 जैसे जवां और फिट नजर आते हैं।
लीन मसल
इस उम्र में भी उनकी बॉडी की एक-एक लीन मसल नजर आती है। उनके पेट पर भी बिस्किट जैसे एब्स चमकते हैं। उनकी इस जबरदस्त फिटनेस का राज उनका खास रूटीन।
2 गिलास पानी
मिलिंद सोमन का दिन सुबह जल्दी शुरू होता है। वह सुबह 6 बजे तक उठ जाते हैं, उसके बाद सबसे पहले 2 गिलास तक पानी पीते हैं। उसके बाद वह फ्रेश होकर नाश्ता करते हैं।
वर्कआउट करते हैं
58 की उम्र में भी मिलिंद सोमन शारीरिक रूप से काफी एक्टिव हैं। वह नियमित वर्कआउट करते हैं।
फिटनेस ट्रेनिंग
अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए जिम में वेट ट्रेनिंग के साथ फंक्शनल ट्रेनिंग, रनिंग, साइकिलिंग और स्विमिंग आदि जैसी एरोबिक एक्सरसाइज भी करते हैं।
फल खाते हैं
मीडिया रिपोर्ट्स की मानें तो मिलिंद सोमन को फल खाना बहुत पसंद हैं। वह बचपन से ही फल खाने के शौकीन हैं। उनका फेवरेट फल आम है।
देसी खाना
एक्टर घर का बना सिंपल फूड खाते हैं। वह बहुत हल्का खाना खाते हैं जैसे दलिया और मूंग दाल खिचड़ी। फिट रहने या मसल बनाने के लिए वह अंडा-चिकन या मटन आदि का सेवन नहीं करते हैं।