By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
डायबिटीज एक ऐसी समस्या है जो अपने साथ कई बीमारियां लाती है।
डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए हम कुछ घरेलू तरीके अपना सकते हैं।
यह इंसुलिन उत्पादन को बढ़ाता है और बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करता है।
इसमें मौजूद पोषक तत्व डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।
डायबिटीज के मरीज करेले का जूस रोजाना सुबह पी सकते हैं।
मेथी में फाइबर और अल्फा ग्लुकोसिडेज होता है जो ब्लड शुगर लेवल को कम करता है।
सुबह खाली पेट मेथी के पानी का सेवन करना लाभदायक माना जाता है।
इसके बीच में पाए जाने वाले गुण डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करते हैं।