By - Preeti Sharma
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हमारी कुछ आदतें हमें शारीरिक और मानसिक रूप से कमजोर करने का काम करती हैं।
गलत आदतों की वजह से तनाव, डिप्रेशन व चिंता की संभावना बढ़ जाती है।
मुश्किल समय में हार मान लेने की आदत व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर बनाती है।
अगर आप पुरानी यादों को भूल नहीं पाते हैं, तो यह आपको कमजोर करती है।
अगर आपके अंदर आत्मविश्वास की कमी है तो किसी भी काम को करने में परेशानी होगी।
ऐसे व्यक्ति जो अपने कंफर्ट जोन से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं वो मानसिक रूप से कमजोर होते हैं।
अगर आप किसी भी गलती के लिए खुद को दोषी मानते हैं तो यह अच्छी बात नहीं है।
मानसिक रूप से खुद को मजबूत करने के लिए इन खराब आदतों को बदलना चाहिए।