By - Deepika Pal Image Source: Social Media
समय की कमी के कारण हर कोई खाने के तरीके को भूल गए है। बैठकर शांति से खाने की बजाय खडे़ खाना खाते है जो सही नहीं है।
खड़े होकर खाने से आप अधिक कैलोरी ले लेते है इसकी वजह से आपका वजन बढ़ सकता है।
खड़े होकर खाना खाने से पाचन तंत्र बहुत तेजी से काम करता है।
कार्बोहाइड्रेट ठीक प्रकार से प्रोसेस्ड नहीं हो पता है जो पेट में फूलन और अपच का कारण बनता है।
खड़े होकर खाना खाने पर पेट जल्दी खाली होता है और इस तरह से आपका शरीर जरूरी पोषक तत्व ले नहीं पाता।
खड़े होकर खाना खाते है तो बिना चबाए ही खा लेते है इससे इनडाइजेशन की शिकायत होती है।
भोजन बिना ब्रेकडाउन हुए ही खाने की नली में चला जाता है, जिससे डाइजेशन में दिक्कत आती है।