सुबह खाली पेट खाएं ये ये 6 चीजें, यूरिक एसिड होगा कंट्रोल
यूरिक एसिड फूड
शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन रहती है इसके लिए आप घरेलू चीजों के सेवन करके कंट्रोल कर सकते है।
अजवाइन का पानी
रोज सुबह एक गिलास गुनगुना अजवाइन का पानी पीने से जोड़ों का दर्द कम होता है।
भीगी हुई मेथी
एंटीऑक्सीडेंट्स यूरिक एसिड के प्रभाव को घटाते हैं इसके लिए 1 चम्मच मेथी दाना रातभर पानी में भिगो दें और सुबह खाएं।
खीरा
यह यूरिक एसिड को डाइल्यूट करता है और किडनी की सफाई में मदद करता है इसके लिए खीरा जरूर खाएं।
सेब का सिरका
इसमें मौजूद एसिटिक एसिड शरीर को अल्कलाइन बनाता है, जिससे यूरिक एसिड पिघलकर टॉयलेट के रास्ते बाहर निकलता है।
नींबू पानी
इसमें शामिल विटामिन C यूरिक एसिड को घुलनशील बनाने में मदद करता है। नेचुरल डिटॉक्स एजेंट का काम करता है।
आंवला का जूस
रोज सुबह-सुबह खाली पेट आंवला का रस आपके जोड़ों में से यूरिक एसिड हटाने में मदद करता है।
ब्रोकोली
जोड़ों में फंसे यूरिक एसिड को बाहर निकालने में यह सब्जी कारगर होती है।