By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
ज्यादातर लोग शरीर का ध्यान रखते हैं लेकिन पेट का ख्याल रखना भूल जाते हैं।
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इसके लिए पपीता खाया जा सकता है। यह खाना पचाने में मदद करता है।
पपीता खाने से पेट साफ होता है और इसमें फाइबर ज्यादा होता है जो एसिडिटी से राहत देता है।
केला खाने से गैस या एसिडिटी से राहत मिलती है। यह लंबे समय तक एनर्जी देता है।
सेब में घुलनशील फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है। इसे खाने से पेट साफ रहता है।
अनार में मौजूद फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट गुण पेट की सूजन कम करते हैं।
इस फल में फाइबर ज्यादा होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।
गर्मी में पेट को ठंडा रखने के लिए तरबूज खाया जाता है। यह पेट के लिए अच्छा होता है।