सूर्यकुमार यादव की फिटनेस का राज, ये डाइट करते हैं फॉलो

3rd May 2025

By: Preeti Sharma

NavBharat Live Desk

भारतीय क्रिकेटर सूर्यकुमार यादव अपने शानदार बल्लेबाजी और फिटनेस की वजह से चर्चा में रहते हैं।

सूर्यकुमार यादव

Image Source:Instagram

सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक सूर्यकुमार एक्सरसाइज और वर्कआउट करना पसंद करते हैं।

फिटनेस का राज

Image Source: ::Instagram

सूर्यकुमार अपने शरीर को फिट और एक्टिव रखने के लिए नियमित तौर पर एक्सरसाइज करते हैं।

कैसे रहते हैं फिट

Image Source: ::Instagram

क्रिकेटर सोशल मीडिया पर भी एक्टिव रहते हैं। जहां उन्हें बॉडी बिल्डिंग करते हुए देखा गया है।

सोशल मीडिया

Image Source: ::Instagram

क्रिकेटर जिम में घंटो पसीना बहाते हैं। वह स्क्वाट्स, पुश अप्स और कैटलबेल्स जैसी एक्सरसाइज करते हैं।

हैवी एक्सरसाइज

Image Source: ::Instagram

सूर्यकुमार डाइट को लेकर भी काफी सीरियस हैं। बाहर का खाने की जगह वह घर का खाना पसंद करते हैं।

बाहर का खाना

Image Source: ::Instagram

शरीर को हेल्दी रखने के लिए वह कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा कम रखते हैं। शरीर पर ज्यादा ध्यान देते हैं।

कम मात्रा में फैट

Image Source: ::Instagram

खाने में सूर्यकुमार दाल, दही, पनीर, सब्जियां, रागी, ज्वार और आटे की रोटी खाना पसंद करते हैं।

साधारण खाना

Image Source: ::Instagram