By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
गर्मियों को इंतजार अक्सर आम के शौकीन लोगों को ज्यादा रहता है। जिससे तरह तरह की ड्रिंक्स और डिशेज बना जाती हैं।
Image Source:Freepik
गर्मी में मिलने वाला आम पन्ना स्वाद में लाजवाब होता है। जिसे बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक शौक से पीते हैं।
Image Source:Freepik
आम पन्ना गर्मी में लू से बचाने का काम करता है। इसके अलावा भी यह शरीर के लिए कई तरह से लाभदायक है।
Image Source:Freepik
आम पन्ना में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीटेंड गुण इम्यूनिटी को मजबूत बनाने का काम करते हैं।
Image Source:Freepik
आम पन्ना आंखों के लिए भी फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन ए पाया जाता है जो कॉर्निया को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
Image Source:Freepik
अगर आपको पाचन की समस्या रहती है तो आम पन्ना एक टॉनिक की तरह काम कर सकता है।
Image Source:Freepik
गर्मी में आम पन्ना पेट की गर्मी को शांत करता है और पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करता है।
Image Source:Freepik
आम पन्ना बनाने के लिए कच्चे आम को उबाल लें और उसका गूदा निकाल लें। इसमें अन्य चीजें डालकर मिला लें।
Image Source:Freepik