By: Deepika Pal
NavBharat Live Desk
फलों में से एक आयुर्वेद से लेकर आधुनिक विज्ञान तक हर किसी ने इसे गुणकारी माना है।
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इसमें विटामिन ए, सी और बी6 के साथ-साथ पोटैशियम, फोलिक एसिड, आयरन और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे तत्व दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर करते है।
अगर अमरूद को काले नमक के साथ खाया जाए तो, पाचन तंत्र को ताकत मिलती है और कब्ज दूर होता है।
अमरूद के नियमित सेवन से ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
अमरूद का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोत्तरी होती है।
अमरूद के पत्तों के अर्क या काढ़े का सेवन करने से मसूड़ों से खून आना, मुंह के छाले की समस्या सही होती है।
विटामिन ए की पर्याप्त मात्रा होने की वजह से यह आंखों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद माना गया है।