By: Deepika Pal
NavBharat Live Desk
अपनी डाइट में कुछ हेल्दी ड्रिंक्स को शामिल करें जो किडनी को साफ रखने के साथ उसकी क्षमता को बढ़ाने का काम करते है।
All Source:Freepik
इसमें सिट्रिक एसिड होता है जो किडनी स्टोन बनने का खतरा कम करता है। गुनगुने पानी के साथ पीएं।
इलेक्ट्रोलाइट्स और पोटैशियम भरपूर इस पानी का सेवन करने से किडनी पर स्ट्रेस कम होता है।
किडनी को डिटॉक्स करने में असरदार होती है। यूरीन के जरिए शरीर के खराब पदार्थो को निकालती है।
यह जूस किडनी को कूलिंग इफेक्ट देता है और यूरिन के ज़रिए टॉक्सिन्स बाहर निकालता है।
यह बैक्टीरिया को ब्लैडर और किडनी में चिपकने से रोकता है। साथ ही संक्रमण से सुरक्षित रखता है।
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स किडनी की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं।
इन हेल्दी ड्रिंक्स के जरिए आप किडनी को बेहतर बना सकते है।