मानसून में इन चीजों का सेवन बिगाड़ सकता है सेहत
मानसून के समय स्ट्रीट फूड, पत्तेदार सब्जियां, समुद्री भोजन, तले हुए खाद्य पदार्थ और कच्चे खाद्य पदार्थों से बचना बेहतर है। इन चीजों के सेवन से शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है।
सेहत का ख्याल
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शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मानसून के समय कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।
मसालेदार खाना
मानसून में पाचन धीमा हो जाता है, ऐसे में मसालेदार या तला हुआ खाने से बचना चाहिए।
हरी सब्जियां
बारिश के समय हरी सब्जियां जैसे पालक, मेथी आदि में कीड़े पनपने का खतरा रहता है।
साफ करके खाएं
अगर आप हरी सब्जियों का सेवन कर रहे हैं तो इन्हें अच्छे से साफ कर लें।
कटे हुए फल
बाजार में लंबे समय तक रखे हुए कटे फलों को इस समय खाने से बचना चाहिए।
बाहर का खाना
मानसून में गोलगप्पे, चाट, भेलपूरी जैसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए।
स्ट्रट फूड्स
खुले में बिकने वाले ये फूड्स इन्फेक्शन का खतरा बढा सकते हैं।
सीफूड
मानसून के दौरान सीफूड खाने से पॉइजनिंग, पेट से संबंधित समस्या हो सकती है।