By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए मानसून के समय कुछ चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए।
All Source:Freepik
मानसून में पाचन धीमा हो जाता है, ऐसे में मसालेदार या तला हुआ खाने से बचना चाहिए।
बारिश के समय हरी सब्जियां जैसे पालक, मेथी आदि में कीड़े पनपने का खतरा रहता है।
अगर आप हरी सब्जियों का सेवन कर रहे हैं तो इन्हें अच्छे से साफ कर लें।
बाजार में लंबे समय तक रखे हुए कटे फलों को इस समय खाने से बचना चाहिए।
मानसून में गोलगप्पे, चाट, भेलपूरी जैसी चीजों के सेवन से बचना चाहिए।
खुले में बिकने वाले ये फूड्स इन्फेक्शन का खतरा बढा सकते हैं।
मानसून के दौरान सीफूड खाने से पॉइजनिंग, पेट से संबंधित समस्या हो सकती है।