By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
गर्मियों के मौसम में लू और गर्मी शरीर को प्रभावित करने लगती है।
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जिसकी वजह से डिहाइड्रेशन, चिड़चिड़ापन और थकान जैसी समस्या हो जाती है।
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लू और गर्मी से बचने के लिए गोंद कतीरा का शरबत बहुत ही फायदेमंद होता है।
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रातभर गोंद कतीरा को पानी में भिगा दें और इसे ठंडे दूध या पानी में मिलाकर पिएं।
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इसे आप दही के साथ मिलाकर खा सकते हैं जो पाचन के लिए भी बेहतर होता है।
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गर्मियों में गोंद कतीरा को फालूदा में मिलाकर खाना तुरंत एनर्जी देता है।
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गोंद कतीरा के लड्डू भी अच्छा ऑप्शन है जो कमजोरी दूर करने में मदद करता है।
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गोंद कतीरा घर पर बनी आइसक्रीम या डेजर्ट में मिलाकर खाया जा सकता है।
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