By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
बालों का झड़ना, टूटना, सफेद होना और समय से पहले बेजान हो जाना अब आम बात हो गई है।
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बालों को झड़ने से रोकने के लिए शरीर और दिमाग को संतुलित बनाए रखना जरूरी है।
इस संतुलन को बनाने में योग बेहद कारगर उपाय साबित हो सकता है।
बालों के लिए बेहद फायदेमंद है। इस योगासन के दौरान सिर नीचे की ओर झुका होता है।
ये आसन तनाव को काफी हद तक कम करता है, जो बालों के झड़ने की बड़ी वजह होती है।
यह आसन थोड़ा कठिन जरूर है, लेकिन इसका असर बालों पर होता है।
इससे बाल झड़ने की समस्या कम होती है, बल्कि बालों में चमक और ताकत भी लौटने लगती है।
इस आसन में सिर नीचे की ओर होता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।