सिमरन सिंह
उंगलिययां चटकाने पर जो आवाज आती है, वो जोड़ों के अंदर मौजूद गैस के बुलबुलों के फूटने से आती है।
उंगलियां चटकाना सुरक्षित माना जाता है और इससे कोई गंभीर नुकसान नहीं होता है।
बार-बार उंगलियां चटकाई जाएं तो इससे हल्की सूजन या दर्द महसूस होता है।
यह एक मिथक है कि उंगलियां चटकाने से गठिया या आर्थराइटिस जैसी समस्याएं होती हैं।
ये आदत आपको परेशान कर रही हो, तो इसे कंट्रोल करना चाहिए।
उँगली चटकाने का मन हो, तो किसी और एक्टिविटी में व्यस्त हो जाएं।
अगर उंगली चटकाने का ख्याल आए तो खुद को रोकें और गहरी सांस लें।