सुनीता पांडे
ठंड के दिनों में त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती हैं।
स्किन की देखभाल तो हर मौसम में जरूरी है, लेकिन सर्दियों में इसका विशेष ध्यान रखना पड़ता है।
इस मौसम में त्वचा की सबसे बड़ी समस्या उसका रूखापन है।
ठंडी और शुष्क हवा के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, जिससे त्वचा में खुजली, जलन और फफोले भी हो सकते हैं।
रूखी और बेजान त्वचा के लिए दिन में कम से कम 3-4 बार विटामिन ई युक्त मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें।
सर्दियों में अपनी त्वचा को शुष्क होने से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पियें।
त्वचा को बेहतर नमीयुक्त बनाए रखने में नारियल तेल का उपयोग फायदेमंद होता है।
अपनी डाइट में फल और हरी सब्जियों को शामिल कर त्वचा को खिला-खिला और चमकदार बनाए रख सकते हैं।
ड्राई स्किन से छुटकारा पाने के लिए चेहरे पर दूध से कुछ देर मसाज करें और फिर चेहरे को पानी से धो लें।
सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
Disclaimer: यहां दी गई सलाह और सुझाव केवल सामान्य सूचना उद्देश्यों के लिए हैं। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।