सिमरन सिंह
अंडे और कॉफी के अपने अलग-अलग फायदे हैं
अंडे में प्रोटिन, विटामिन और खनिज होते हैं। जिससे बाल और हड्डिया मजबूत होती है।
कॉफी में पोटैशियम, मैग्नीशियम और मैग्नीज़ जैसे कई तत्व होते हैं।
कॉफी से हार्ट अटैक का खतरा कम होता है और लिवर स्वस्थ रहता हैं।
इन दोनों को ज्यादा लेने से नुकसान भी हो सकते हैं।
इनसे पाचन संबंधी परेशानी हो सकती हैं।