प्रीति शर्मा
प्रेग्नेंसी के 3 से 6 महीने बाद अचानक बालों का झड़ना बहुत सी महिलाओं को डरा देता है।
प्रेग्नेंसी के दौरान Estrogen लेवल बढ़ जाता है जिससे बाल घने और चमकदार दिखते हैं।
वहीं डिलीवरी के बाद एस्ट्रोजन अचानक गिर जाता है जिसकी वजह से बाल झड़ने लगते हैं।
ज्यादातर महिलाओं के बाल बच्चे के पहले जन्मदिन तक अपनी पुरानी स्थिति में वापस आ जाते हैं।
प्रेग्नेंसी के बाद भी शरीर को रिकवरी के लिए एक्स्ट्रा न्यूट्रिशन की जरूरत होती है।
बालों की मजबूती के लिए डाइट में प्रोटीन, आयरन और विटामिन सी भरपूर मात्रा में शामिल करें।
बालों को बहुत ज्यादा टाइट न बांधें और गीले बालों में कंघी करने से बचें।
जब तक बाल झड़ना कम न हो जाए तब तक हेयर कलर, स्ट्रेटनिंग या भारी केमिकल वाले शैंपू से बचें।