प्रीति शर्मा
कई लोगों का पाचन से जुड़ी समस्या रहती है जिसकी वजह से पेट साफ नहीं होता।
पेट साफ न होने की वजह से कई बार कब्ज की समस्या हो सकती है।
ऐसे में सौंफ का सेवन पाचन के लिए अच्छा और फायदेमंद माना जाता है।
पाचन को दुरुस्त करने के लिए सौंफ के साथ अजवाइन, जीरा और इलायची खाएं।
सबसे पहले इलायची, आधा चम्मच जीरा, अजवाइन और सौंफ को भूनकर पाउडर बना लें।
इस मसाले को रोजाना रात को खाने के बाद आधा चम्मच खा सकते हैं।
इसको खाने के बाद हल्का गुनगुना पानी पिएं जिससे पेट सुबह आसानी से साफ होगा।
सौंफ के साथ इन चीजों को मिलाने से शरीर को अन्य फायदे भी मिलते हैं।