दीपिका पाल
शरीर में यूरिक एसिड के बढ़ने से जोड़ों में दर्द, सूजन रहती है इसके लिए आप घरेलू चीजों के सेवन करके कंट्रोल कर सकते है।
रोज सुबह एक गिलास गुनगुना अजवाइन का पानी पीने से जोड़ों का दर्द कम होता है।
एंटीऑक्सीडेंट्स यूरिक एसिड के प्रभाव को घटाते हैं इसके लिए 1 चम्मच मेथी दाना रातभर पानी में भिगो दें और सुबह खाएं।
यह यूरिक एसिड को डाइल्यूट करता है और किडनी की सफाई में मदद करता है इसके लिए खीरा जरूर खाएं।
इसमें मौजूद एसिटिक एसिड शरीर को अल्कलाइन बनाता है, जिससे यूरिक एसिड पिघलकर टॉयलेट के रास्ते बाहर निकलता है।
इसमें शामिल विटामिन C यूरिक एसिड को घुलनशील बनाने में मदद करता है। नेचुरल डिटॉक्स एजेंट का काम करता है।
रोज सुबह-सुबह खाली पेट आंवला का रस आपके जोड़ों में से यूरिक एसिड हटाने में मदद करता है।
जोड़ों में फंसे यूरिक एसिड को बाहर निकालने में यह सब्जी कारगर होती है।