सिमरन सिंह
यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द, हड्डियों की परेशानियां होती है
वहीं ये सवाल उठता है कि क्या यूरिक एसिड में दूध पीए या नहीं?
हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो दूध में प्यूरीन की मात्रा कम और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है
यूरिक एसिड की समस्या में दूध पीने से स्तर को कम करने में मदद मिलती है
इसके साथ ही सेवन जोड़ों में सूजन और दर्द को कम करता है।
इसमें मौजूद कैल्शियम और बाकी पोषक तत्व यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करते हैं
दूध में हल्दी मिलाकर पीने से गठिया की समस्या में दर्द कम होता है।
समस्या में बकरी का दूध भी अच्छा होता है।