दीपिका पाल
दुनियाभर में हर साल 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योगा दिवस मनाया जाता है।
योग का असली नाम "युज" है, जो संस्कृत धातु "युज्" से निकला है, जिसका अर्थ है "जुड़ना" या "एकजुट होना"।
योग का असली उद्देश्य मन और शरीर को जोड़ना, और समाधि की प्राप्ति के लिए आध्यत्मिकता से जोड़ने से है।
योग की उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई है और इसे हिंदू दर्शन के छह स्कूलों में से एक माना जाता है।
योग का अभ्यास मन, शरीर और आत्मा को संतुलित करने में मदद करता है जिसमे शारीरिक और मानसिक आराम मिलता है।
योग का एक प्रसिद्ध रूप है, जिसमें आठ अंग शामिल हैं: यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि
आधुनिक योग के जनक के रूप में तिरुमलाई कृष्णामाचार्य को जाना जाता है।
भगवान शिव को आदियोगी या योग के पहले गुरु के रूप में माना जाता है।