दीपिका पाल
काजू का स्वाद और बढ़ाने के लिए आप शहद में डुबाकर खा सकते हैं। यह बच्चों के लिए सही होता है।
काजू को शहद में भिगोकर खाने से शरीर को ताकत मिलती है। इम्यूनिटी पावर आपका बढ़ता है।
शहद में एंटी इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं जो सूजन और वजन घटाने में मदद करते हैं।
पेट और पाचन को दुरुस्त करने के लिए शहद और काजू साथ में खाएं।
शहद काजू खाने से हेल्दी फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं। इससे त्वचा हाइड्रेट रहती है।
जो लोग दुबलेपन से परेशान हैं वो शहद और काजू खा सकते हैं।
आप दिन में 4-5 काजू शहद में भिगोकर आसानी से खा सकते हैं।
शहद में भिगोकर खाए जाने वाले ड्राई फ्रूट्स में काजू, बादाम, अखरोट, छुहारा, अंजीर, प्लेन पिस्ता खाने के फायदे मिलते है।