प्रीति शर्मा
यूरिक एसिड लेवल का बढ़ना गठिया, जोड़ों में दर्द, सूजन जैसी समस्या पैदा करता है।
ऐसे में यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेदिक और घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं।
यूरिक एसिड बाहर निकालने के लिए दिनभर में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए।
हाई यूरिक एसिड में लौकी का जूस शरीर को ठंडक पहुंचाता है।
एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर बेरी और चेरी जैसे फलों का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है।
आयुर्वेद के अनुसार रोज सुबह आंवले का जूस पीना यूरिक एसिड लेवल को कम कर सकता है।
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए दाल, राजमा, छोले जैसी चीजों से दूर रहना चाहिए।
योगासन से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और यूरिक एसिड की समस्या कम होती है।