By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
रात को सोने से पहले पैरों को धोने से शरीर कई तरह के फायदे मिलते हैं।
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दिनभर की थकान के बाद पैरों को धोने से मांसपेशियों को राहत मिलती है।
रात को सोने से पहले पैर धोने से दिमाग रिलैक्स होता है और एनर्जेटिक फील होता है।
रात को पैर धोना शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने में मदद करता है।
पूरे दिन मोजे पहनकर रखने से पैरों में बदबू आती है इसलिए पैर धोने जरूरी हैं।
पैरों को धोकर सोने से व्यक्ति रिलैक्स होता है और रात को अच्छी नींद आती है।
रात को सोने से पहले पैरों को गुनगुने पानी से धोने से काफी आराम मिलता है।
पैरों को धोने के बाद आप नमी बनाए रखने के लिए तेल या क्रीम लगा सकते हैं।