By - Preeti Sharma Image Source: Freepik
अक्सर लोग चेहरे को खूबसूरत बनाने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं।
शरीर को हेल्दी रखने के लिए हम खानपान का ध्यान रखते हैं जो हमारे स्किन के लिए फायदेमंद माना जाता है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक विटामिन ऐसा भी है जो चेहरे की सुंदरता को बढ़ाने का काम करता है।
शरीर में विटामिन की कमी की वजह से बीमारियां होने लगती हैं। ऐसे ही कई विटामिन की कमी से सुंदरता पर भी प्रभाव पड़ता है।
विटामिन ए पर्याप्त मात्रा में होने से चेहरे पर चमक बरकरार रहती है। यह झुर्रियों से भी छुटकारा दिलाता है।
विटामिन ए चेहरे से दाग-धब्बों को दूर करने में मदद करता है। साथ ही यह ग्लो भी बढ़ाता है।
विटामिन ए की मात्रा चेहरे पर ग्लो लाने का काम करती है। यह कई चीजों के सेवन से मिलता है।
विटामिन ए पपीते, संतरे और हरी सब्जियों में भरपूर होता है जिन्हें खाने से चेहरे की सुंदरता को बनाए रख सकते हैं।