इन कारणों से लग सकती है औरों की तुलना में ज्यादा ठंड
ज्यादा ठंड लगना जैसे आयरन की कमी, कम सक्रिय थायरॉइड, या खराब रक्त परिसंचरण के साथ-साथ जीवनशैली संबंधी कारकों जैसे निर्जलीकरण और नींद की कमी के कारण हो सकता है।
सर्दी लगना
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सर्दी के समय ठंड लगना आम बात है लेकिन कुछ लोगों को ज्यादा ठंड लगती है।
क्या है वजह
शरीर के अंदर किसी न्यूट्रिएंट्स की कमी के कारण भी ऐसा हो सकता है।
आयरन की कमी
आयरन की कमी की वजह से भी शरीर में ठंडक बढ़ जाती है।
विटामिन की कमी
विटामिन बी12 की कमी से शरीर की हीट जनरेट करने की क्षमता कम हो जाती है।
अन्य लक्षण
विटामिन बी12 की कमी के कारण हाथ पैर ठंडे रहते हैं और अन्य कई लक्षण दिखाई देते हैं।
थायरायड
इसके अलावा थायराइड की कमी के कारण भी शरीर का तापमान बनाए रखने में मुश्किल होती है।
उपाय
ऐसे में आयरन और विटामिन से भरपूर भोजन को डाइट में शामिल करना चाहिए।
डॉक्टर से सलाह
अगर आप सामान्य से ज्यादा ठंड लगती है तो तुरंत एक्सपर्ट से सलाह लें।