By - Simran Singh
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हर किसी की रसोई में दो तरह के नमक होते हैं, एक सफेद और दूसरा काला।
ज्यादातर लोग सफेद नमक का इस्तेमाल करते हैं।
काले नमक का इस्तेमाल चाट या दूसरी चीजों में किया जाता है।
काले नमक में कई तरह के मिनरल्स होते हैं जैसे कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन आदि।
काले नमक में सोडियम होता है, जो ब्लड प्रेशर की समस्या से राहत दिलाता है।
काला नमक पोटैशियम का अच्छा स्रोत है, यह मांसपेशियों को मजबूत रखता है।
काले नमक में एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाते हैं।