गर्मी में शरीर के लिए कौन सा जूस होता है फायदेमंद
Written By
: Preeti Sharma
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गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखना बहुत ही जरूरी होता है। तेज धूप और पसीने के कारण शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी हो सकती है।
गर्मी का मौसम
इसकी वजह से थकान, कमजोरी और डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। ऐसे में फलों का जूस पीना एक बेहतर विकल्प हो सकता है।
डिहाइड्रेशन
गर्मी के मौसम में अलग-अलग तरह के फल मिलते हैं लेकिन सबसे ज्यादा पसंद मौसम्बी का होता है। सर्दियों में इसकी मांग कम होती है।
गर्मी में जूस
मौसम्बी के अलावा अनार, केला, संतरा आदि के जूस भी पसंद किए जाते हैं। इस मौसम में जूस शरीर को कई तरह की समस्या दूर रखता है।
जूस
मौसम्बी का जूस विटामिन सी, पोटैशियम, आयरन और फाइबर से युक्त होता है। यह इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद करता है।
मौसम्बी का जूस
वहीं, अनार का जूस ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करता है और एनीमिया की समस्या को दूर रखता है। यह एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होता है।
अनार का जूस
संतरे का जूस गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखता है और इम्यूनिटी को भी मजबूत करता है। यह स्किन के लिए भी हेल्दी होता है।
संतरे का जूस
गर्मी में खुद को तरोताजा और एनर्जेटिक रहने के लिए मौसम्बी का जूस पिया जा सकता है। यह सेहत के लिए अच्छा माना जाता है।
जूस के फायदे
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