By - Preeti Sharma Image Source: Instagram
इलायची पोषक तत्वों से भरपूर होती है जिसे अक्सर लोग खाने के बाद चबाना पसंद करते हैं।
इलायची की खुशबू खाने का स्वाद बढ़ा देती है। कई लोग इसे कच्चा भी खाते हैं।
इलायची की ज्यादा सेवन अक्सर शरीर के लिए नुकसानदायक होता है।
अगर आप गर्भवती हैं तो इलायची का सेवन कम से कम करना चाहिए।
अगर आपको पेट से जुड़ी समस्याएं हैं तो इलायची का सेवन नहीं करना चाहिए।
जिन लोगों को ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है उन्हें इलायची नहीं खानी चाहिए।
डायबिटीज में भी इलायची का ज्यादा सेवन शरीर के लिए नुकसानदायक हो सकता है।
एलर्जी की समस्या होने पर इलायची का सेवन करने से बचना चाहिए।