By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
नवरात्रि का उद्यापन अष्टमी, नवमी या फिर दशमी को भी किया जाता है।
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हफ्तेभर से ज्यादा व्रत को तोड़ने से पहले कुछ सावधानियां बरतना जरूरी है।
अचानक व्रत खत्म करते समय भारी भोजन से पाचन संबंधी समस्या हो सकती है।
नौ दिन के व्रत के बाद सबसे पहले तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए।
ऐसे में नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी या दही जैसी चीजें ले सकते हैं।
व्रत खोलने की शुरुआत हमेशा सूप और फलों के रस या पके हुए फल से करें।
व्रत के बाद पाचन क्रिया सुस्त हो जाती है जिसकी वजह से भारी भोजन एकदम नहीं खाना चाहिए।
एक ही बार में बहुत ज्यादा खाना खाने से पेट दर्द या भारीपन महसूस हो सकता है।