By - Simran Singh
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Date-15-02-2025
एलोवेरा जूस में विटामिन सी, ए, ई, बी12, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, सेलेनियम और 18 आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी भरपूर मात्रा में होते हैं।
पोषक तत्वों से भरपूर एलोवेरा जूस को सुबह खाली पेट या दोपहर में खाने से 30 मिनट पहले पीना फायदेमंद होता है।
एलोवेरा जूस में ऐसे एंजाइम पाए जाते हैं जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं और कब्ज और एसिडिटी की समस्या को कम करते हैं।
एलोवेरा जूस के एंटीऑक्सीडेंट और पॉलीसेकेराइड इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं, जिससे बीमारियों से बचा जा सकता है।
एलोवेरा जूस शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है और त्वचा चमकदार और स्वस्थ रहती है।
एलोवेरा जूस मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है और कैलोरी को तेजी से बर्न करता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
मधुमेह रोगियों के लिए एलोवेरा जूस का सेवन फायदेमंद होता है, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।