एक्सपर्ट्स के अनुसार, तरबूज के बीज सिर्फ सेहत के लिए ही नहीं, बल्कि आपकी त्वचा के लिए भी काफी लाभकारी होते हैं। इन बीजों को पीसकर चेहरे पर लगाने से न सिर्फ आपकी त्वचा चमकदार बनती है,बल्कि इससे ब्लैकहेड्स भी दूर होते हैं। साथ ही चेहरे पर निखार भी आता है।
अगर आप अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो इसके लिए भी तरबूज के बीज काफी फायदेमंद साबित होंगे। इसमें मौजूद ओमेगा 3 फैटी एसिड्स, प्रोटीन, जिंक, फोलेट, पोटेशियम, कॉपर नेचुरल मल्टीविटामिन की तरह काम करते हैं और हड्डियों को मजबूती देते हैं।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, तरबूज के बीज पुरुषों के लिए किसी वरदान से कम नहीं है। इसके सेवन से प्रजनन संबंधित समस्याओं में काफी राहत मिलती हैं। तरबूज के बीज खाने से न सिर्फ स्पर्म काउंट में बढ़ोतरी होती है, बल्कि इससे प्रजनन क्षमता में भी सुधार होता है। इसके अलावा इसमें मौजूद जिंक शुक्राणु की गुणवत्ता बढ़ाने में सहायक है।
अगर आप तरबूज के बीजों का सेवन करते हैं, तो इससे आपके पाचन तंत्र को भी काफी फायदा मिलता है।
अगर आप बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं, तो इसके लिए भी तरबूज के बीज आपके काम आ सकते हैं।
अगर आप बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं, तो इसके लिए भी तरबूज के बीज आपके काम आ सकते हैं।
इसमें कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है, जो वजन घटाने में काफी सहायक होते हैं।