By: Preeti Sharma
NavBharat Live Desk
चारधाम यात्रा भारत की सबसे पवित्र हिंदू तीर्थ यात्राओं में से एक है। जिसमें यमुनोत्री, गंगोत्री, केदारनाथ और बद्रीनाथ शामिल हैं।
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चारधाम की यात्रा श्रद्धालुओं के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकती है। जिसमें सेहत का ख्याल रखना जरूरी है।
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चारधाम यात्रा के दौरान यात्रियों को पैदल चलना पड़ता है। ऐसे में पहले से ही रोजाना 4-5 किमी सैर करने की आदत डाल लें।
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अगर आपकी उम्र 50 वर्ष से अधिक है तो अपने स्वास्थ्य की पूरी जांच कराएं। अपने साथ फर्स्ट एड किट साथ रखें।
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चारधाम यात्रा पर जाने से पहले ऑनलाइन पंजीकरण करवाएं क्योंकि इसके बिना आपको प्रवेश नहीं मिलेगा।
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यात्रा के दौरान अपने साथ वैध पहचान पत्र और यात्रा दस्तावेज को साथ रखें जिससे आपको समस्या न हो।
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मंदिरों की आस्था को बनाए रखने के लिए फोटो/वीडियो लेने से बचें। बता दें बद्रीनाथ में 5 हजार जुर्माना लगा सकते हैं।
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यात्रा के दौरान सेहत का ध्यान रखने के लिए खुद को हाइड्रेटेड रखें जिससे एनर्जी कम न हो।
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